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警察勤務正常化喊了許多年，不過最近專案勤務多到基層受不了！安居專案的緝毒、打詐、查察賄選、查緝賭博、肅槍，以及定期評比的治平掃黑，暑假為主的青春專案，一連串的績效評比，讓外勤單位的確有些吃不消。有基層反映，太多的專案幾乎都是外勤的重點工作，到最後評比已經不具任何意義。（彭清仁報導）長久以來警察工作一直是包山包海，今年下半年又遇到大選，賄選查察已提早佈局。警政署高層也要求基層警員要佈雷，嚴防暴力和金錢介入選舉。而基層也相當了解，立委選舉或是總統大選，要查賄選的難度相當高，主要是立委層級要發生賄選的機率，遠比基層選舉少了許多，定期開會要交出佈雷進度，難度不小！但基層警員的壓力不止於賄選，暑假期間的青春專案，催績效更是讓基層七竅生煙！而同時間的專案還有查緝毒品的安居專案、肅槍、掃黑、選舉賭盤、反詐騙、取締酒駕和肅竊等等。以外勤偵查隊為例，一個小隊連小隊長共四人，評比的項目比小隊的人數還要多，如果加上支援擴大臨檢和掃蕩，警察工作真的非常辛苦。光是擴大臨檢就有署辦、警察局辦和分局自辦，外勤人員真的叫苦不已。有警界老鳥就不諱言指出，警察工作正常化喊了許多年，專案太多幾乎形同是沒有專案，反正怎麼做都做不完，只有不愧於領國家薪水，盡力而為就是了！

一項針對台灣大學生所做性愛態度習慣調查統計發現，在初次性經驗的年齡調查發現，十五歲以下竟有三十六‧三六％有過性經驗，意謂著十五歲以下的未成年學生平均每十人就有近四人已初嚐性愛禁果。依據保險套品牌岡本（OKAMOTO）歷年調查發現，隨著性愛常識資訊開放，心智程度尚未臻成熟的未成年學生第一次性行為的年齡有逐年下降趨勢，如此不安全的性愛令人憂慮，也伴隨著性愛教育顯得更加重要了。因此，與其一味遏止，當應思考如何有效宣導青少年安全性行為的重要性，以及建立性行為過程中全程使用保險套的習慣。大學生性觀念開放早已是事實，而從年輕人性愛態度與觀念也看得出安全性愛意識更加抬頭，隨著暑假來到，一項針對台灣大學生所做北中南十六所大專院校學生性愛態度習慣調查統計發現，近五十％大學生已有性經驗，但更值得一提的是有高達八十五％受訪者表示雙方性愛一定會使用保險套，性愛之際也懂得兼顧安全與健康，台灣大學生的性愛學分PASS。此次調查意外發現有北部受訪學生回答保險套是由爸媽幫忙準備的，家長主動幫家中男孩準備保險套，顯示現代家長也得跟著孩子們的新性觀念走，開明地提供正確性愛觀念給孩子，還可避免孩子一時衝動，擦槍走火，導致覆水難收的窘況。調查結果顯示，高達八十五％大學生在第一次性行為發生時就知道要使用保險套，安全性愛的避險觀念十足，而不意外地，理智型女生使用意願當然高於衝動型男生，也顯示在性愛態度與安全（健康與避孕）上。調查發現有高達七十二‧九四％的受訪學生在性愛時會使用保險套，原因有：「安全性行為」、「避孕」與「基本必備」。顯示當今大學生在追求青春性愛的前提下也懂得保護自己身體健康與安全性行為，性愛必戴套來避免染病與懷孕風險。

▲ 翻攝自Google首頁。/ 實習記者 廖永平 綜合報導Google首頁今(29)日紀念日本外交官杉原千畝。第二次世界大戰期間，他任日本駐立陶宛代領事，在任職期間無視上級命令，大量發放過境簽證，給躲避納粹德國追殺的猶太人，拯救逾6,000名猶太人，因此有了「日本的辛德勒」之稱。杉原千畝擅發簽證 拯救數千猶太人杉原千畝在二次大戰期間，受到妻子杉原幸子的鼓勵，以發放簽證的方式拯救了上千名猶太難民的性命；杉原千畝甚至無視日本外務省的訓令，擅自大量發放日本簽證給猶太人，一共發出 2,150 張簽證，由於簽證可與家人共同使用的關係，據調查此張簽證共拯救逾6,000 名猶太人，約占立陶宛總人數三分之一。杉原千畝在世曾言「我做的事以身為一個外交官來說可能是錯的，但若從身為一個人的角度，卻是當然的。我不能只是看著他們被殺」。▲ 杉原千畝。(翻攝自維基百科)杉原千畝遭誣陷免職 1985以色列頒「國際義人」平反1945 年日本投降後，杉原千畝成為戰俘，與家人待在收容所一年，並在 1947 年從歐洲回到日本。當時日本外務省誣陷杉原千畝與猶太人有金錢交易將他免職，杉原千畝自此過著貧困的生活； 1968 年，以色列駐日本大使館尋求杉原千畝並與曾接受他幫助的猶太人見面；1985年，以色列政府頒發國際義人之殊榮肯定杉原千畝，終於使他的污名獲得平反；但當時杉原千畝身體病重，由妻與子代為受獎；隔年 7 月 31 日，杉原千畝因心臟病發在鎌倉的醫院逝世，享年 86 歲。日本岐阜縣設立紀念館 立陶宛首都有「杉原街」立陶宛為紀念杉原千畝的義行，將首都維爾紐斯的其一街道命名為「杉原街」，而小行星第25893號也以杉原為名；2000年10月，日本外務省於外交資料館設立紀念碑，稱讚杉原千畝為「具有勇氣做出人道行為的外交官」。2006年麻生太郎外相來到立陶宛的紀念館，2007年甚至連明仁天皇夫婦也參觀紀念碑。後世將杉原千畝的故事翻拍成電視劇及電影：2005年日劇《日本的辛德勒—杉原千畝的故事：來自日本的救命簽證》；2015 年，描述這位人稱日本辛德勒的外交官杉原千畝的電影也上映了，名為《杉原千畝 スギハラチウネ》，並由演員唐澤壽明飾演杉原千畝。原始連結

北檢偵辦特勤私菸案，今天(29日)首度提訊少校張恒嘉，專案小組另外出動6名檢察官，周一(29日)以證人身分，約談團購名單中的20名買家，其中包括國安局人員，地點在北檢以外的第三地，相關人晚間訊問後全部請回。29日晚間8點多，國安局內燈火通明，2輛轎車和1輛廂型車，從國安局大門離開。北檢專案小組偵辦私菸案，29日由2名主任檢察官，率隊4名檢察官，傳出以證人身分，秘密訊問團購名單中的20人。其中包括國安局特勤人員，地點選在北檢和國安局外的第三地，相關人訊後全部請回。穿著黃衣、戴黑框眼鏡，他就是參與團購的少校張恒嘉。事件爆發第8天，首度被提訊出庭。被告特勤張恒嘉vs.記者：「怎麼跟華航配合的。」訊問後，張恒嘉仍押在台北看守所，他和吳宗憲分住不同舍房，和詐欺犯當室友。檢調追查，張恒嘉從2016年開始， 就負責國安局各單位，團購免稅品的業務， 熟悉下單流程，交接學弟吳宗憲，擔任這次蔡總統出訪的團購窗口。 訂購者透過紙本登記，或是LINE群組下單。若早就知道是透過不法管道取得， 恐怕被列為貪汙罪共犯。現在吳宗憲和張恒嘉的手機，已經送到北檢數位採證中心，就是要還原這段時間，他們到底和那些人聯繫。律師鐘信一：「購買數量，可能只有在法院量刑會做考量，如果買越多，刑責一定會越高，未來在沒收程度也會越重。」長期配合國安局買菸的華航，也可能列為共犯的一環。第一位遭約談的，空品處小組長黃川禎，供出都是長官交辦。包括華航董事長謝世謙，負責專機業務的，前資深副總羅雅美，以及空品部副總邱彰信。 因為遭民眾告發瀆職，列為被告， 但都可能是下一波的約談對象。更多 TVBS 報導買菸找他！ 檢釐清誰下單 首提訊張恒嘉 檢調搜索華航華膳 首提訊吳宗憲揪幕後共犯 私菸偷渡他都知 華航空品組長20萬交保 「官股應退出華航」 學者批：執政黨吃相難看

[新頭殼newtalk] 台灣即時影音串流平台「17Media」今（29）日宣布全新類型的新節目《明星製作人》正式開錄，打造７小時馬拉松直播、由觀眾決定內容走向的直播即時互動節目，請到納豆和阿ken攜手主持新節目《明星製作人》，7月29日下午2點首次開錄，納豆和阿ken自離開《大學生了沒》節目後3年多來首次再度合作主持，以行動破除不和傳言。7月29日《明星製作人》節目首播開錄前，在17 Media舉辦開錄記者會，向大家分享節目起跑喜訊，兩隊製作人阿Ken和納豆，率領首集的兩隊隊員藝人小甜甜、派翠克、曾智希、張立東和17直播主小莎、馬妹共同到場，分享開錄前心情，兩隊成員都各有強項，現場一站到隊長旁開始會相嗆聲，都有信心能贏過對方。今天2點節目在直播開始時才公布即將策劃的節目內容，兩隊須從聯絡來賓、組織架構到實際排演，考驗明星製作人們的創意、巧思、人脈與時間控管能力。《明星製作人》將於7月29日下午2點起於17直播 App中播出，華視更將把每周產出的14小時內容剪輯成一小時的節目，將於今年9月6日起在華視播出。隨機任務、全民皆「製作人」，《明星製作人》節目將透過全程直播，讓觀眾了解節目是如何從無到有做出來，兩位主持人這回升格製作人帶隊製作節目進行比賽，接受耐力與製作實力考驗，透過馬拉松式直播將從節目發想到製作過程都呈現讓大家知道，阿Ken和納豆兩人說這跟以前做節目完全不同，以前幕後東西通常不給看，只想辦法把節目做到很好給大家看，現在即使節目做好大家不見得喜歡，樂於嘗試改為透過直播讓觀眾可以參與意見，最後並為兩隊的節目製作PK投票決定輸贏，期待開啟台灣綜藝節目的嶄新型態。更多新頭殼報導LamiGirls化身實體卡牌！爐石、Lamigo跨界合作主題日將登場講1989也不行？直播反送中實況遭Ban台

【早安健康／張承宇報導】平常有運動習慣，飲食上也相當自律，為什麼小腹還是凸出，讓你蒙受肥胖的不白之冤？日本針灸師認為，小腹凸出可能源自「呼吸過淺」，導致背部肌肉逐漸僵硬、讓內臟容易朝腹部移動所致，因此藉由正確的呼吸與動作練習，就能讓內臟歸位、小腹瘦下來！ 呼吸過淺讓背肌僵硬，易使內臟位移、小腹凸出 日本針灸師、按摩指壓師森田敦史表示，許多人小腹凸出的問題其實不是肥胖，而是源自於呼吸過淺。呼吸過淺會讓肺部無法整體確實膨脹，同時背部肌肉因為很少被使用到而漸漸變得僵硬，更讓原本位於腹部內臟容易被向前推擠，造成小腹凸出問題。 日本整體師森田愛子也表示，呼吸過淺還會讓腹部周邊肌肉變得衰弱，使身體容易前傾，而身體後方有著脊椎的存在，不容易向後移動，因此可能會向較為柔軟的腹部方向移動，讓小腹凸出。日本柔道整復師、健身教練HIRAGAKOJI（暫譯：平賀浩二）也認為，正確的呼吸方式有助於提高腹部壓力，具備改善小腹凸出問題的效果。 簡單呼吸方式搭配動作幫助瘦小腹 森田敦史建議透過簡單的體操來調整呼吸、放鬆背部，幫助內臟回到應有位置、瘦小腹。 一、正確呼吸方式 以露齒微笑的狀態，花5秒時間用鼻子吸氣，再花8秒時間發出「嘶」的聲音慢慢吐氣。 二、提高背部肌肉柔軟度體操 坐在椅子上，雙手掌心朝上互相併攏，上半身前彎、臉部接近膝蓋並進行「微笑呼吸」，每天最少做5次，習慣後可再增加次數。 三、腹部凹凹體操 鼻子吸氣同時雙手往斜上方伸展，再進行「微笑呼吸」。每天最少做5次，習慣後可再增加次數。 … 延伸閱讀：

【早安健康／王彥文報導】大家發現自己咳嗽流鼻水時，會馬上去看醫生嗎？在現代忙碌且又競爭激烈的工作環境下，相信有些時候大家並不會馬上就醫，而是購買市售的感冒藥來應對。 但是，有些症狀與感冒類似的嚴重病症，卻輕忽不得！日本北海道大學藥學部客座教授岸田植樹醫師，提出了成人如何判斷這些「看似感冒」之症狀是否真的只是感冒的方法，也指出要是出現哪些狀況、就代表並不是單純的感冒症狀。 認識甚麼是感冒 以醫學來看，感冒是指「能夠自行痊癒的上呼吸道病毒感染」，而這些人們會感染到的病毒超過兩百種，醫師很難精確的找出是被哪種病毒感染了。所以對於這些能夠自行痊癒的因病毒引發的感冒，岸田醫師建議民眾、可以先自行判別。而判別的方法為：是否突然在四十八小時內「咳嗽」、「流鼻水」、「喉嚨痛」這三種症狀都出現了。 如果突然在四十八小時以內這三種症狀都出現，且沒有哪種症狀是特別嚴重的話，岸田醫師表示這就是醫學定義中的感冒。可以用市售的感冒藥來減輕症狀，最重要的是得多休息、多喝水，讓體內的免疫系統自行戰勝細菌。如果體溫高到38度以上，或感到強烈的倦怠感；這時再請假休息、防止病毒擴散傳染給其他人。 有些「感冒症狀」不是單純的感冒病毒感染，可能跟胃食道逆流、心臟疾病有關！下一頁看醫師盤點6大超像感冒的危險症狀！ 哪些情形是其他疾病的徵兆 另一方面，有些「感冒症狀」則不是單純的感冒病毒感染，包括細菌感染引起肺炎、副鼻腔炎等呼吸道感染，甚至可能與胃食道逆流、心臟疾病有關。日本東京醫科大學的感染科教授藤井毅也表示：病毒無法自行增生，但細菌能在短時間內大量繁殖，更為危險。 因此岸田醫師也列舉出6種類似感冒的危險症狀，若發現自己的感冒沒有痊癒、或出現以下症狀，都應立即就醫。 參考資料:… 延伸閱讀：

記者王怡翔／新北報導中華職棒明星賽28日進行第二戰，中職明星隊以4：1擊敗12強中華隊，9局上半2出局後，總教練陳連宏特別換上陳江和和彭政閔守備，讓全場球迷又驚又喜，陳江和說：「我們想法都是一樣，謝謝球迷，如果沒有他們，我們可能沒有這機會。」▲陳江和、彭政閔在比賽最後一刻上場守備。（圖／記者林士傑攝影）陳江和本季已經在4月底退休，但因仍保有球員身份，獲得球迷票選先發二壘手，27日陳江和上場打第一棒守1局，28日則是在比賽最後一刻，上場鎮守二壘防區。陳江和說：「鑼總賽前就說，你也要上去守一下，才不會對不起球迷。」▲陳江和、彭政閔在比賽最後一刻上場守備。（圖／記者林士傑攝影）在全場歡呼聲中陳江和和彭政閔上場守備，要被換下場的王正棠拿起手機，在球場中央與全隊一起大玩自拍，就連打者林益全也衝上前一起拍照，為明星賽掀起最後高潮。▲陳江和、彭政閔在比賽最後一刻上場守備。（圖／記者林士傑攝影）這兩場明星賽讓陳江和重溫當球員的日子，他笑說；「很開心、很像2013經典賽，大家很有凝聚力的感覺。」▲陳江和、彭政閔在比賽最後一刻上場守備。（圖／記者林士傑攝影）陳江和也想和恰恰說一聲辛苦了，他說：「辛苦了，在這明星賽大家一起參與，我們想法都是一樣，謝謝球迷，如果沒有他們，我們可能沒有這機會，也謝謝恰哥在台灣棒球的貢獻。」更多三立新聞網報導「就當引退賽熱身」告別明星賽人氣王 彭政閔緊張到忘詞最後一刻換上彭政閔、陳江和 中華隊明星賽輸明星隊明星賽出賽破萬人迷紀錄 彭政閔生涯19安並列安打王U12世界盃惜敗日本 台灣吞本屆比賽首敗

作家陳俊文出版的新書《華麗計程車》，27日於耐斯百貨金石堂舉辦新書發表會，嘉義市長黃敏惠、社會處長林家緯及陳俊文媽媽丁靜惠等貴賓共同來參與新書發表，現場座無虛席、歡笑聲四起。市長黃敏惠表示，繼《嘉義小旅行》後，這是陳俊文的第二本書《華麗計程車》， 1977年創立的「華麗計程車行」，緣起於作者家庭發生劇變，阿祖、阿公和阿爸，三代人被迫離開原生地臺南，落腳異鄉嘉義謀生。雖遭逢變故，但書中以細膩的文學底蘊刻劃出嘉義人樸實、認真過生活的性格，例如書中描寫在黑白兩道的夾縫求生、運將的純真與毅力、以及許多幽默的家族成員間的對話，真實呈現「計程車司機」這個行業的人生百態，同時勾勒出臺灣計程車發展的一頁珍貴歷史。「運將，基層社會生活的寫照。」市長黃敏惠說，去年選舉的期間，曾經化身成為神秘客，搭上計程車訪問運將對於嘉義市發展的建議，也多次在計乘車上，跟運將大哥大姊談論市政的發展，也得到許多建言，雖然都只是萍水相逢，但是卻也無時無刻記錄著一個城市、時代的發展過程，深深覺得他們是在最基層生活，但卻最了解民意、最懂得生活的人。歡迎大家如果要瞭解嘉義家族故事、車行、社會寫實、地理誌、計程車發展歷史等不同的面向，請閱讀這本讓你愛不釋手、感動的好書。《華麗計程車》是陳俊文自己的生命故事，或者可以說是一個家族在嘉義奮鬥、打拼的發展史。不過，他在描述自己生命故事的過程，更把運將的人生百態，描繪得淋漓盡致，更用大量的母語書寫，展現了極大的在地特色和文化背景，是一本值得推薦的好書。更多新聞推薦● 韓國瑜稱「2020攸關國家存亡」 卓榮泰：入中聯辦可曾想中華民國

草根影響力新視野(琪拉編譯)你喜歡喝果汁或是蘇打飲料嗎?接下來恐怕是你不想聽到的消息。根據最新研究，一天僅僅只喝一杯100毫升的含糖飲料，就會增加18%罹癌的機率，與22%乳癌的機率。這篇研究發表表在BMJ期刊，主持這項研究的學者是瑪蒂達道佛女士。她是巴黎十三大學的國際營養與醫療機構中的營養學研究主持人。她說:[我們發現飲料中的糖類大大影響人類的身體。吃太多糖會增加肥胖的機率，而肥胖也是引起癌症的主因之一。另外一種可能是飲料中的添加物，像是4-甲基咪唑，會增加癌症的形成。]因此，道佛女士建議人們一天含糖飲料的數目不能超過一杯。對此，美國飲料業聯合會再度駁斥這樣的主張。飲料業聯合會的發言人表示認為，含糖飲料或不含糖的飲料，全部的飲料都是一個人一天均衡飲食的一部分。另外，所有飲料業者也致力創造更健康的飲食選擇，提供消費者更多樣無糖飲料。雖然這份研究並沒有針對[代糖飲料]著墨，但是過去一項研究已經發現，一天喝兩杯甚至超過兩杯的人工甘味飲料，會造成心臟病、中風甚至早死的風險。瑪蒂達道佛女士的研究是對10萬多名法國成年男女做的研究。總而言之，這份研究發現，男性喝含糖飲料的比例高過於女性，男性平均一天喝90毫升的含糖飲料，而女性一天只喝75毫升的含糖飲料。結果研究者發現，平均在59歲的時候，有2千多人罹患癌症，其中最多的是乳癌，其次是胰臟癌，之後是大腸癌。不過，這樣研究無法找出因果關係，所以科學家也不能斷定是糖類飲料引起癌症，或是有其他原因。不過我們可以得到一個較大的圖像，就是減少含糖飲料的攝取，對身體健康絕對有益無害。更多草根影響力文章